プロポリス生活『売れ筋サプリを比較＆調査』

プロポリスとビタミンCでより効果的に

美肌に不可欠とされるビタミンCの代表的な機能といえば、やはり酸化を防ぎアンチエイジング効果を与えるという働きでしょう。
体の老化の原因とも言われた酸化は、日常的に呼吸を通しても発生し、さらにタバコや紫外線、ストレスなどによっても発生する活性酸素によるダメージから生まれます。
ビタミンCは、自分が代わりに酸化されることで、人の体に起きてしまう酸化から守ってくれています。

この他にも、コラーゲンの合成を助けたり、腸において鉄分の吸収を高めたり、更に最近ではガン予防効果など色々な作用があるのです。
コラーゲンの合成は、健康な美肌を作る事にも重要なので、美肌に欠かせないビタミンであるといえるでしょう。
さて、プロポリスは健康面でも美容面でも効果の期待できる様々な栄養素を含んでいるのですが、実は、ビタミンＣだけは含まれていないのです。

プロポリス同様に、ビタミンＣも強い抗酸化作用がある成分ですので、一緒にプロポリスを摂取することにより、相乗効果が生まれ、更なる抗酸化作用が期待できると言えるでしょう。
しかし、このように同じ抗酸化作用のあるプロポリスとビタミンＣですが、この2つには、大きな違いがあります。
それは、プロポリスが脂溶性で、ビタミンＣは水溶性物質である、ということです。

脂溶性物質は比較的、吸収されやすい性質なのですが、水溶液の物質は、すぐに溶けてしまうので、十分に栄養素を体が吸収出来ないのです。
しかしプロポリスの脂溶性がビタミンＣが溶け出すのを保護する働きがあるので、体外へビタミンCの流出を食い止め、よりビタミンＣの持つ働きを向上させてくれるのです。
そのことから、単体ではなく、同時に摂取すると効率的なのです。
また、プロポリスの独特な味がどうしても苦手、なんて言う方は、ビタミンＣ飲料にと一緒に飲んであげると、プロポリスの放つ特徴的な臭いや味を緩和することも出来るので、もし味や匂いで困っているのであれば、一度試してみてはいかがでしょう？
こちらにプロポリス入りレモネードの作り方が載っていますので、参考にしてみてください。
他にもプロポリスの効果的な飲み方は色々とあるので、１日に摂って良い摂取量３００mghttp://www.e-worldshop.jp/itiniti.htmlを守って自分に合ったものを見つけてみてください。